Joogatunteja Vantaalla.

Laji Yinjooga ja hathajooga
Kotipaikka Vantaa
Jäseniä 36
Joukkueella ei ole julkisia tapahtumia. Ole hyvä ja kirjaudu sisään nähdäksesi tapahtumat.
Maria

Ensi viikon tunti (12.3) on yinjoogaa eli hyvin rauhallinen ja kehoa avaava harjoitus. Koska liikettä on vähän, ota mukaan viltti, villasukat, pitkähihainen paita tai muuta lämmintä vaatetta, ettei tule kylmä. Ota myös tyyny/viltti, jota käytetään asanan tukena. Jos omistat joogavyön, siitäkin on apua ensi viikolla :)

Harjoitus keskittyy lantioon ja jalkojen pitkiin sisä- ja ulkoreunalinjoihin. Kiinalainen lääketiede katsoo, että maksan meridiaani kulkee sisäreunassa ja sappirakon meridiaani kulkee ulkoreunassa. Kevättä kohti mennessä on hyvä aktivoida näitä sisäelimiä toimimaan hyvin. Osa liikkeistä voidaan tehdä seinää vasten, katsotaan sitten tunnilla tarkemmin miten sinun kehosi hyötyisi harjoituksesta parhaiten.

Tervetuloa!

Maria

Huomenta! Ensi viikon maanantain Plazan joogatunnille tarvitaan vielä yksi ilmoittautuminen, että tunti pidetään. Ilmoittauduthan tänään klo 14 mennessä IN/OUT niin tiedän tarvitseeko tunti perua. Kiitos paljon ja hyvää viikonloppua toivoopi Maria

Ilmoita, mikäli et halua enää joogatunteihin liittyviä viestejä ja poistan sinut joukkueen listalta. Kiitos.

Katja

Heippa Maria! Mä olen nyt flunssassa, mutta toiveikkaana laitoin myös ilmon maanantaille. Ihan kivasti onneksi näytti muitakin ilmoittautuneen, jos nyt kuitenkin kävisi niin että joutuisin jäämään pois.

Hyvää viikonloppua!

Katja

Maria

Pikaista paranemista, Katja! Ihanaa, tunti toteutuu kyllä, olen tosi iloinen :)

Lue loput viestit

Yhteystiedot

Yhteyshenkilö: Maria Iho, maria.iho@jippii.fi

Löydät Jinjang joogan myös Facebookista.